موسیقی سال هاست که با ورزش همراه بوده است و بر اساس تحقیقات انجام گرفته در مورد تأثیرات موسیقی در ورزش، اعتقاد بر این است که موسیقی عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد و همزمان مکانیزمی است که عملکرد فیزیکی را افزایش داده و به راحتی با اسکی و اسنوبرد سوار ارتباط برقرار می کند. همچنین موسیقی می تواند بر خلق و خو تأثیر بگذارد و به فرد کمک کند تا با خستگی کنار بیاید.
از طرفی دیگر همانطور که قبلا اشاره کردیم، به واسطه شرایط محیطی ورزش اسکی و اسنوبرد، خطر همیشه در کمین شما می باشد و حتما باید مسائل ایمنی آن را رعایت کنید.
از این رو نکات مهمی را در این زمینه برایتان فراهم کرده ایم که در ادامه به آن میپردازیم:
۱: شرایط را بسنجید: اسکی و اسنوبرد سواری در روزهای شلوغ به احتیاط و توجه بیشتری از سمت شما نیاز دارد. از این رو سعی کنید در روزهای شلوغ از گوش دادن به موسیقی در هنگام سواری بپرهیزید.
۲: حواستان به مقدار صدا باشد: هنگام گوش دادن به موسیقی مطمئن شوید که هنوز می توانید صدای اطراف خود را بشنوید. علاوه بر این موضوع، صدای بلند در طولانی مدت به گوشهایتان آسیب میرساند.
۳: یک گوش خود را آزاد بگذارید: اگر احساس میکنید با کم کردن صدا، هنوز هم حواستان از اطراف پرت میشود، پیشنهاد میکنیم تنها با یک گوش خود به شنیدن موسیقی بپردازید.
۴: مسیرها را بشناسید: اگر مسیر سواری که انتخاب کرده اید را نمیشناسید، حتما آن مسیر را یک دور بدون گوش دادن به موسیقی طی کنید تا تسلط بیشتری نسبت به آن مسیر کسب کنید.
۵: به دیگران احترام بگذارید: ممکن است گوش دادن موسیقی با صدای بلند (چه با هدفون، چه با اسپیکر) در صف ها، بالابرها، رستوران ها، استراحتگاهها و حتی در حین سواری که برخی موسیقی را با صدای بلند اسپیکر گوش میدهند، باعث اذیت و آزار دیگران شود.
به دیگران احترام بگذارید تا دیگران هم به شما احترام بگذارند.
۶: از تجهیزات مناسب استفاده کنید: سعی کنید از تجهیزاتی برای گوش دادن به موسیقی استفاده کنید که نیاز به در آوردن دستکش یا گوشی همراه خود نداشته باشید.
تصور کنید بر روی صندلی بالابر در حال انتخاب موسیقی مورد علاقه خود هستید که با یک اشتباه، گوشی از دستتان می افتد. تصورشم دردناکه.
همچنین اگر از هندزفری های بی سیم استفاده میکنید، حتما گوش های خود را با اسکارف یا … بپوشانید تا در صورت افتادن، هندزفری خود را گم نکنید.
به طور مثال استفاده از هلمت های هدفون دار همراه با کنترل پنل یا استفاده از دستیار صوتی گوشی همراه، بهترین گزینه ها برای انتخاب می باشند.
