به پیچ زدن های متوالی بر روی یکی از لبه های اسنوبرد در عرض شیب که با یک حرکت تراورس شروع و ادامه پیدا میکند گارلندز میگویند.
گارلندز به معنی گل دسته های کریسمس می باشد و علت نام گذاری این تکنیک به این دلیل است که وقتی شما حرکت خود را به اتمام میرسانید، خط حرکتتان حالت گل دسته های کریسمس را به خود میگیرد.
البته در کشور ایران، مدرسان اسنوبرد به دلیل تشابه زیاد این حرکت به حرف (د)، به آن (دال بر) هم میگویند.
مزایای یادگیری تکنیک Garlands:
۱: برای شروع و تکمیل پیچ ها و همچنین قرار دادن اسنوبرد در خط شیب با استفاده از کف اسنوبرد میتوانید از این تکنیک استفاده کنید.
۲: برای انجام پیچ ها نیازی به تغییر لبه های اسنوبرد نمیباشد.
در ادامه به یادگیری این تکنیک میپردازیم:
گارلندز با لبه پاشنه اسنوبرد:
۱: ابتدا حرکت خود را با یک تراورس روان بر روی لبه پاشنه در عرض شیب شروع کنید.
۲: پس از اطمینان از حفظ تعادل، وزن خود را به پای جلویی انتقال داده و فشار ملایمی را از ناحیه پاشنه پای جلویی به پایین وارد کنید تا از لبه پاشنه به کف اسنوبرد جا به جا شوید و در مسیر خط شیب قرار بگیرید.
۳: پس از آنکه در مسیر خط شیب قرار گرفتید، فشار ملایمی را از ناحیه پاشنه پای جلویی به سمت بالا وارد کنید تا اسنوبرد از کف به لبه پاشنه جا به جا شده و به حالت تراورس برگردد.
۴: در اینجا شما یک پیچ گارلندز را تکمیل کرده اید و میتوانید برای ادامه پیچ ها، مراحل بالا را یکی پس از دیگری تکرار کنید.
۵: این مراحل را آنقدر تکرار کنید که روی آن مسلط شده و بتوانید آن را خیلی نرم و منعطف انجام دهید.
گارلندز با لبه پنجه اسنوبرد:
۱: ابتدا حرکت خود را با یک تراورس روان بر روی لبه پنجه در عرض شیب شروع کنید.
۲: پس از اطمینان از حفظ تعادل، وزن خود را به پای جلویی انتقال داده و فشار ملایمی را از ناحیه پنجه پای جلویی به پایین وارد کنید تا از لبه پنجه به کف اسنوبرد جا به جا شوید و در مسیر خط شیب قرار بگیرید.
۳: پس از آنکه در مسیر خط شیب قرار گرفتید، فشار ملایمی را از ناحیه پنجه پای جلویی به سمت بالا وارد کنید تا اسنوبرد از کف به لبه پاشنه جا به جا شده و به حالت تراورس برگردد.
۴: در اینجا شما یک پیچ گارلندز را تکمیل کرده اید و میتوانید برای ادامه پیچ ها، مراحل بالا را یکی پس از دیگری تکرار کنید.
۵: این مراحل را آنقدر تکرار کنید که روی آن مسلط شده و بتوانید آن را خیلی نرم و منعطف انجام دهید.
