هنگامی که در سطح صافی از پیست قرار گرفته باشید، به راحتی میتوانید روی کف بوت های خود پیاده راه بروید.
گاهی مجبور میشوید روی سطح شیب داری اقدام به بالا و پایین رفتن کنید، در این صورت اگر روی کف بوت های خود پیاده راه بروید، به احتمال زیاد سُر خورده و به زمین میفتید.
در این گونه شرایط دو راه به شما پیشنهاد میکنیم:
۱: بالا رفتن روی پنجه پا و پایین آمدن روی پاشنه پا:
در این حالت هنگام بالا رفتن پنجه پای خود را داخل برف درگیر کرده و این درگیری باعث تکیه گاهی برای قدم بعدی شما به سمت بالا میشود.
برای پایین آمدن هم کافیست پاشنه پای خود را در برف درگیر کنید و با ساخت تکیه گاهی قدم بعدیتان را به سمت پایین بردارید.
۲: راه رفتن روی لبه های کناری پا:
گاهی اوقات راه رفتن روی پنجه و پاشنه پا خیلی سخت می باشد و ممکن است در آن حالت هم سُر خورده و به زمین بیفتید.
برای اینگونه شرایط شما میتوانید به وسیله های لبه های کناری پای خود به صورت پهلو راه رفتن اقدام به بالا رفتن و پایین آمدن کنید.
نکته: هنگام راه رفتن به صورت پهلو و روی لبه های کناری پاهای خود، حتما مسیر بالا رفتن و پایین آمدنتان را به صورت زیگزاگ همراه با تغییر لبه های کناری پاها انجام دهید، این حالت به تقسیم فشار بر روی دو لبه کمک کرده و از خستگی زود هنگام پاهایتان جلوگیری میکند.
