به سُر خوردن افقی اسنوبرد در طول شیب توسط لبه پاشنه یا پنجه، تکنیک Side Slip میگویند.
در ادامه به یادگیری این تکنیک میپردازیم:
Side Slip روی لبه پاشنه اسنوبرد:
قبل از بلند شدن از روی زمین، شیب را تشخیص داده و مخالف آن قرار بگیرید.
سپس ایستاده و پس از حفظ تعادل، فشار ملایمی را از ناحیه پاشنه پا به سمت پایین وارد کنید تا درگیری بین لبه پاشنه با برف کمتر شود و لبه پنجه کمی به سمت پایین قرار گیرد. در این حالت اسنوبردتان شروع به حرکت در طول شیب میکند.
هنگامی که احساس کردید سرعت حرکت شما در حال افزایش می باشد، میتوانید از ناحیه پاشنه پا فشار ملایمی را به سمت بالا وارد کنید تا لبه ی پنجه به بالا رفته و لبه ی پاشنه بیشتر در برف درگیر شود. این کار موجب کاهش سرعت شما میشود.
توجه داشته باشید که هنگام حرکت نباید این میزان فشار در پاشنه پا به حدی پایین باشد که لبه پنجه به سطح برف برسد و موجب گیر کردن آن در برف و به زمین افتادن شما به سمت شیب شود.
Side Slip روی لبه پنجه اسنوبرد:
قبل از بلند شدن از روی زمین، شیب را تشخیص داده و مخالف آن قرار بگیرید.
سپس ایستاده و پس از حفظ تعادل، فشار ملایمی را از ناحیه پنجه پا به سمت پایین وارد کنید تا درگیری بین لبه پنجه با برف کمتر شود و لبه پاشنه کمی به سمت پایین قرار گیرد. در این حالت اسنوبردتان شروع به حرکت در طول شیب میکند.
هنگامی که احساس کردید سرعت حرکت شما در حال افزایش می باشد، میتوانید از ناحیه پنجه پا فشار ملایمی را به سمت بالا وارد کنید تا لبه ی پاشنه به بالا رفته و لبه ی پنجه بیشتر در برف درگیر شود. این کار موجب کاهش سرعت شما میشود.
هر چند متر یک بار، آرام توقف کرده و پشت سر خود را ببینید تا مطمئن شوید مانعی در سر راهتان وجود ندارد و سپس به حرکت ادامه دهید.
توجه داشته باشید که هنگام حرکت نباید این میزان فشار در پنجه پا به حدی پایین باشد که لبه پاشنه به سطح برف برسد و موجب گیر کردن آن در برف و به زمین افتادن شما به سمت شیب شود.
در انجام تکنیک Side Slip به نکات زیر توجه کنید:
۱: در تمامی طول مسیر حالت صحیح بدنتان را حفظ کنید و در تعادل کامل قرار بگیرید. پاها از زانو خم، کمر صاف، سر روبرو و دست ها ریلکس روی اسنوبرد قرار گیرد.
۲: اگر نو آموزان در هنگام سُر خوردن، کنترل نگهداری دستهایشان روی اسنوبرد برایشان سخت می باشد، میتوانند برای شروع با دستهایشان پهلوی خود را گرفته تا تعادل بهتری در حین حرکت کسب کنند.
