برف کوبیده شده:
ابتدا شیب مسیری که در آن هستید را شناسایی کنید و سپس مخالف آن قرار بگیرید (زاویه ۹۰ درجه).
پس از آن در حالت نشسته، یکی از دستان خود را در کنار پهلو به عنوان تکیه گاه و دیگری را به سمت جلوی اسنوبرد به عنوان حفظ تعادل قرار دهید.
سپس به صورت همزمان از دست تکیه گاه و دست حفظ تعادل کمک گرفته به طوری که دست تکیه گاه باعث بلند شدن بدن شما و دست حفظ تعادل باعث جلو رفتن و قرار گیری بدنتان روی اسنوبرد شود (دست تکیه گاه به سمت بالا و دست تعادل به سمت جلو حرکت میکند).
دقت کنید که امکان انجام چند باره این حرکت تا رسیدن بدنتان روی اسنوبرد وجود دارد و هر چقدر این حرکات را با سرعت بیشتر و پشت سر هم انجام دهید، میتوانید راحت تر بلند شوید.
نکته: بلند شدن در سطح صاف سخت تر از سطح شیب دار می باشد.
برف پودر:
در این حالت به دلیل وجود برف نرم، امکان فرو رفتن دستانتان در برف هست و نمیتوانید از دستانتان به عنوان تکیه گاه استفاده کنید.
در این حالت پیشنهاد میشود از تکنیک Roll Over استفاده کرده و به سمت پنجه پا بچرخید. سپس از پنجه های پا کمک گرفته و بلند شوید.
